Среди всего витаминов особое внимание заслуживают водорастворимые витамины. Они представляют собой группу соединений, способных эффективно растворяться в воде, самостоятельно проникать через слизистую оболочку кишечника и выводиться из организма…
Добрый день, уважаемый посетитель моего сайта! Меня зовут Обухов Олег. В 1994 году я окончил Санкт-Петербургский Государственный Санитарно-Гигиенический Медицинский Институт по специальности медико-профилактическое дело, с присвоением квалификации врача-гигиениста,…
Органические соединения, известные как витамины, являются универсальными солдатами, которые участвуют в более чем 1000 уникальных реакциях. Они играют ключевые роли в обменных процессах, укреплении иммунитета, восстановлении тканей и…
Роль железа выходит далеко за рамки простого участия в кроветворении. Без него невозможен перенос кислорода, выработка энергии, рост тканей, формирование иммунитета и даже когнитивные функции. Это не просто…
В данной статье мы рассмотрим биологическое значение кальция, его влияние на организм, возможные последствия дефицита и избытка, рекомендации по поддержанию нормального уровня в организме и нормы потребления. Общая…
Железо — важнейший элемент человеческого организма, играющий центральную роль в процессах дыхания, транспорта кислорода, клеточном дыхании, обмене веществ и иммунной защите. Нарушение баланса железа неизбежно ведет к возникновению…
Многие люди начинают прием биологически активных добавок (БАД), надеясь увидеть улучшение здоровья, повышение энергии, снижение веса или другие положительные изменения. Однако далеко не всегда ожидаемый эффект наступает сразу…
Железо – это самый важный и наиболее изученный микроэлемент, который входит в состав сотен ферментов и белков. Этот незаменимый микроэлемент обеспечивает нормальное функционирование клеток всех биологических систем организма,…
Микроэлемент селен Селен (Se) – химический элемент 16-й группы периодической таблицы Д.И. Менделеева, который занимает особое место среди микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья человека. Он незаменимый участник в работе…
Селен – это незаменимый микроэлемент, который участвует в многочисленных биохимических процессах организма. Он является мощным антиоксидантом, защищает клетки от повреждений и участвует в синтезе гормонов щитовидной железы. Достаточное потребление…